• 書名自分を休ませる練習　しなやかに生きるためのマインドフルネス
• 書名ヨミジブンオヤスマセルレンシュウ

• 著者名矢作／直樹∥著
• 著者ヨミヤハギ，ナオキ

• ISBN9784866510361

• 出版地東京
• 出版者文響社
• 出版年2017.10

• ページ176p
• サイズ18cm
• 価格1000

• 件名人生訓

• 内容紹介喉を意識して食べる、長くゆっくり呼吸する、童心に返る…。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が、ストレスを抱えて生きる人に向けて、無理をするのをやめて「ありのまま」で暮らすコツを紹介する。

• 著者紹介〈矢作直樹〉１９５６年神奈川県生まれ。金沢大学医学部卒業。東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および医学部附属病院救急部・集中治療部部長などを経て任期満了退官。著書に「天皇」など。