• 書名黒感情が消える　ニーマル１０分瞑想　怒り、不安、嫉み、欲、エゴを生まずに、よりよい自分に
• 書名ヨミクロカンジョウガキエル

• 著者名ニーマル・ラージ・ギャワリ∥著
• 著者ヨミギャワリ，ニーマル・ラージ

• ISBN9784093115377

• 出版地東京
• 出版社小学館
• 出版年2023.5

• ページ167p
• サイズ19cm
• 価格1450

• 注記表紙のタイトル：Ｎｉｒｍａｌ　１０　ｍｉｎｕｔｅｓ　ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ　ｆｏｒ　ｖａｎｉｓｈｉｎｇ　ｄａｒｋ　ｅｍｏｔｉｏｎｓ

• 件名瞑想

• 内容紹介気づかないうちに抱えてしまう負の感情＝黒感情は、ためると心と体に悪影響を及ぼす。毎日手を洗うように毎日心も洗う。現代にアップデートされた３分瞑想と、心の汚れを落とす１０分瞑想を提案する。

• 著者紹介母国ネパールにて、祖父が創立したアローギャ・アシュラムで９歳よりハタヨガの研鑽を積む。ハタヨガメディテーション及びアーユルヴェーダを学び、２２歳で博士号を取得。２０か国でヨガメディテーションを教え、２００３年来日。２０１９年よりメディテーションテックベンチャーのスワル株式会社を設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）