いつもの食事、栄養足りてる？

• 書名なぜ、「この食べ方」は健康にいいのか　副交感神経アップの新・食事術で人生が劇的に変わる！
• 書名ヨミナゼコノタベカタワケンコウニイイノカ

• 著者名小林／弘幸∥著
• 著者ヨミコバヤシ，ヒロユキ

• ISBN9784391142488

• 出版地東京
• 出版者主婦と生活社
• 出版年2012.10

• ページ95p
• サイズ26cm
• 価格1200

• 件名食生活
  料理
  健康法

• 内容紹介自律神経のバランスをよくする食事術を伝授するとともに、便秘・頭痛・肌荒れほか、不調を改善する５２のスーパーレシピを紹介。呼吸法、運動法、睡眠術など、副交感神経アップの美習慣も収録する。

• 著者紹介〈小林弘幸〉順天堂大学医学部教授。日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや芸能人のコンディション、パフォーマンス力の向上指導にもかかわる。