ストレス社会とたたかえ！

• 書名４０歳からの人生を変える心の荷物を手放す技術
• 書名ヨミヨンジッサイカラノジンセイオカエルココロノニモツオテバナスギジュツ

• 著者名名越／康文∥著　藤井／誠二∥著
• 著者ヨミナコシ，ヤスフミ

• ISBN9784895001694

• 出版地東京
• 出版者牧野出版
• 出版年2013.9

• ページ245p
• サイズ19cm
• 価格1500

• 件名精神衛生
  中高年齢者

• 内容紹介パニック障害を経験したノンフィクションライター・藤井誠二の実感と、精神科医・名越康文の分析と見解を突き合わせながら、４０代からの生きづらさの根っこを探りつつ、毎日気分よく過ごすための方法論を提示する。

• 著者紹介〈名越康文〉１９６０年奈良県生まれ。精神科医。臨床に携わりつつメディアで活動。著書に「自分を支える心の技法」他。
  〈藤井誠二〉１９６５年愛知県生まれ。ノンフィクションライター。著書に「殺された側の論理」他。