ストレス社会とたたかえ！

• 書名「怒らない体」のつくり方　自律神経を整えるイライラ解消プログラム
• 書名ヨミオコラナイカラダノツクリカタ

• 著者名小林／弘幸∥著
• 著者ヨミコバヤシ，ヒロユキ

• ISBN9784396614652

• 出版地東京
• 出版者祥伝社
• 出版年2014.3

• ページ186p
• サイズ19cm
• 価格1300

• 件名健康法
  自律神経
  怒り

• 内容紹介怒りがもたらす自律神経の乱れは、メンタル、仕事、人間関係、健康と多岐に影響を及ぼし、人生を変えてしまうほどの力を持っている。自律神経の第一人者が日頃実践している、怒りをコントロールする方法を紹介する。

• 著者紹介〈小林弘幸〉１９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「自律神経を整える「あきらめる」健康法」など。