ストレス社会とたたかえ！

• 書名ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス
• 書名ヨミヒマラヤダイセイジャノマインドフルネス

• 著者名相川／圭子∥著
• 著者ヨミアイカワ，ケイコ

• ISBN9784344030817

• 出版地東京
• 出版者幻冬舎
• 出版年2017.3

• ページ221p
• サイズ18cm
• 価格1100

• 件名ヨガ
  瞑想

• 内容紹介心を空っぽにする、嫌いな人に感謝する、「気」を使うのではなく「愛」を使う、執着を手放す－。女性として史上初のヒマラヤ大聖者が、毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるための瞑想的生き方を伝える。

• 著者紹介〈相川圭子〉女性で史上初、究極のサマディ（悟り）に達したシッダーマスター。ヒマラヤ秘教の正統な継承者。著書に「ヒマラヤ大聖者愛の般若心経」「ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想」など。