死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
- 著者名小林/弘幸∥著
- 出版者幻冬舎
- 出版年2017.10
貸出・返却・予約状況
- 予約数0
所蔵事項
- 登録番号0000027292
- 請求記号498-コ
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書 - 一般図書
- 所蔵館本館
- 配架場所書架14-2
- 所蔵状態所蔵
書誌事項
- 書名死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
- 書名ヨミシヌマデアルクニワスクワットダケスレバイイ
- 著者名小林/弘幸∥著
- 著者ヨミコバヤシ,ヒロユキ
- ISBN9784344031975
- 出版地東京
- 出版者幻冬舎
- 出版年2017.10
- ページ125p
- サイズ21cm
- 価格1000
- 件名健康法
筋力トレーニング
- 内容紹介スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
- 著者紹介〈小林弘幸〉1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。