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書誌詳細

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死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

  • 著者名小林/弘幸∥著
  • 出版者幻冬舎
  • 出版年2017.10

貸出・返却・予約状況

  • 予約数0

所蔵事項

  • 登録番号0000027292
  • 請求記号498-コ
  • 貸出区分通常
  • 蔵書区分図書 - 一般図書
  • 所蔵館本館
  • 配架場所書架14-2
  • 所蔵状態所蔵

書誌事項

  • 書名死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
  • 書名ヨミシヌマデアルクニワスクワットダケスレバイイ
  • 著者名小林/弘幸∥著
  • 著者ヨミコバヤシ,ヒロユキ
  • ISBN9784344031975
  • 出版地東京
  • 出版者幻冬舎
  • 出版年2017.10
  • ページ125p
  • サイズ21cm
  • 価格1000
  • 件名健康法
    筋力トレーニング
  • 内容紹介スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
  • 著者紹介〈小林弘幸〉1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。