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書誌詳細
大人に言えない小さな悩みが少しだけ軽くなる本 第1巻 学校のこと
- 著者名田村/節子∥監修
- 出版者Gakken
- 出版年2024.2
所蔵事項
- 登録番号200010943
- 請求記号146-1
- 貸出区分通常
- 蔵書区分01図書
書誌事項
- 書名大人に言えない小さな悩みが少しだけ軽くなる本 第1巻 学校のこと
- 書名ヨミオトナニイエナイチイサナナヤミガスコシダケカルクナルホン
- ISBN9784055014236
- ISBN SET9784058116593
- 国名コードJP
- 言語コードjpn
- 出版地東京
- 出版者Gakken
- 出版年2024.2
- 内容紹介アンケートをもとに作った、今を生きる10代のためのメンタルケアブック。第1巻は、勉強・受験・部活・将来(進路)に関する悩みを取り上げ、悩みが軽くなる解説やアドバイス、悩める小中学生たちの実際の声などを掲載する。
内容細目
- タイトル ●頭ではわかっているのに、どうしても勉強に集中できない…
- タイトル ●みんなの声/コンプレックスがやる気をなくす原因?
- タイトル ●どうして勉強するんだろう? それは、あなたの未来のためです
- タイトル ●人が集中できる時間には、限度があることを知ろう
- タイトル コラム ストレスに立ち向かうには? ストレスコーピング~8つの対処法~
- タイトルFile 2 将来やりたいことが思いつかない
- タイトル ●やりたいことがない私って、何だかつまんない人みたい…
- タイトル ●夢がなくても大丈夫。今は将来に向けた準備期間
- タイトル コラム 他人が気になるのは、自分を認知するから「メタ認知」とは?
- タイトルFile 3 勉強したはずなのに成績が上がらない
- タイトル ●一生懸命勉強したはずなのに、どうして点数が上がらないんだろう?
- タイトル ●点数という結果ではなく、勉強したという過程に目を向けよう
- タイトル ●自分に合った勉強法をいろいろと試してみよう
- タイトル コラム 記憶が定着するには、時間がかかる! 短期記憶と長期記憶の違い
- タイトルFile 4 将来なりたいものになれるの?
- タイトル ●なりたいものになれなかったらどうしようと不安になるのは私だけ?
- タイトル ●なりたいものがある。それだけですばらしいこと
- タイトル ●今日うれしかったこと、よかったことを書き出してみよう
- タイトル コラム なかなか眠れない、それは一つのサイン
- タイトル ●明日の練習、行きたくない。好きなことをやりたいだけなのに…
- タイトル ●苦しい思いをがまんして、やり続ける意味ってなんだろう?
- タイトル ●つらければ逃げていい。逃げるのは、恥ずかしいことじゃない
- タイトル コラム 相手が誰であっても言葉の暴力はダメ! 受けたら必ず大人に相談
- タイトル ●合格できるかな… そう考えるだけで不安になる
- タイトル ●知らない、わからないから不安。先生に相談してみよう
- タイトル ●高得点を取りたいのは誰だろう。両親、友だち、それともあなた自身?
- タイトル コラム 自分軸と他人軸の違い あなたは自分軸で選択していますか?
- タイトル ●自分だけダメ、自分だけ無理… 自分はここにいないほうがいいのかな?
- タイトル ●みんなの声/自己嫌悪におちいりやすい人って?
- タイトル ●自分のできないことを、違う角度から見てみよう
- タイトル ●自分の成長には、なかなか気づけないもの
- タイトル コラム 誰かにヘルプを出すと、気持ちはどう変わる?