特集記事

• 【特集】
  
  
  
  12ページ
  
  ずっと自分らしく暮らす!
  入院・介護の
  賢い備え新習慣
  
  
  
  14ページ
  
  「自分らしさ」を基準に
  入院・介護に備えましょう
  
  
  
  16ページ
  実例さんに学ぶ
  自分らしく自宅で暮らし続ける秘訣
  
  
  
  24ページ
  入院・介護に役立つ
  制度&サービスの生かし方
  
  
  
  30ページ
  入院・介護のお金は、
  制度を知って、不安を解消！
  
  
  
  34ページ
  自分らしいが叶う
  “終の住まい”の見極めポイント
  
  
  
  40ページ
  書き込み式　もしものときの希望を伝える
  「こうしてほしい」ノート
  
  
  
  
  
  8ページ
  【巻頭インタビュー】
  有元葉子さん
  
  
  
  80ページ
  逆発想の最新ワザで無理なく筋力アップ！
  5秒ぷるぷる筋トレ
  
  
  
  140ページ
  いざというとき命を守る
  ハルメク世代の防災の知恵
  
  
  
  48ページ
  きくち体操
  しっかり動かして
  骨密度を上げる！
  
  
  
  55ページ
  健康特集
  認知症にならない人が
  やっている脳の習慣
  
  
  
  62ページ
  ひと・もの・がたり
  能面師
  中村光江さん
  
  
  
  70ページ
  余りがちな乾物が、
  便利でおいしいお宝食材に！
  新・乾物レシピ
  
  
  
  132ページ
  インタビュー
  戸田恵子さん
  
  
  
  135ページ
  大塚ひかりさんに聞く
  『源氏物語』からの
  メッセージ
  
  
  
  181ページ
  宮部みゆきさん
  小説×俳句
  「亡き夫に好物の鱧供えけり」
  
  
  
  105ページ
  ハルメクカフェ
  ●ずっと買い続けているもの
  
  
  
  111ページ
  ハルメク文化部
  ●トキメクシネマ
  ●書いた人に、聞きたい
  ●アート「美しい桜を楽しめる美術館」
  ●大塚ひかり
  スキャンダルで読む百人一首
  
  
  
  150ページ
  ちょっとの時間で、ほっと手作り
  かぎ針編みの靴下カバー
  
  
  
  152ページ
  もっと気軽に！
  きものリフォーム特別編
  寺田理恵子さん
  母のきものでワンピース＆
  洋服の簡単リフォーム術
  
  
  
  158ページ
  きものリフォームの作り方
  
  
  
  45ページ
  ハルメク
  介護と住まいの相談室
  
  
  
  102ページ
  パズル
  
  
  
  103ページ
  プレゼント
  
  
  
  117ページ
  バックナンバー
  
  
  
  
  
  【連載】
  
  
  
  4ページ
  横山タカ子　信州・四季の手遊び
  
  
  
  92ページ
  横森美奈子　目からウロコのおしゃれ塾
  
  
  
  96ページ
  川邉サチコ　マダムのつくり方
  
  
  
  98ページ
  木村友泉　リンパのミカタ
  
  
  
  120ページ
  世界丸ごと一問一答　政治資金パーティー、どんな問題があるの？
  
  
  
  122ページ
  知っ得！マネー学　被災した場合の公的な支援策
  
  
  
  124ページ
  新スマホ塾　いろいろなスタンプを使ってもっと LINE を楽しみたい
  
  
  
  131ページ
  山本ふみこ　だから、好きな先輩
  
  
  
  146ページ
  曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ
  鉢植えで花を元気に育てるには
  
  
  
  180ページ
  村木厚子　毎日はじめまして
  
  
  
  186ページ
  こころのはなし　恩蔵絢子さん
  
  
  
  190ページ
  玉置妙憂　コトノハメクリ
  
  
  
  192ページ
  暮らしに花を　サクラ

貸出・返却・予約状況