• 書名薬に頼らず血糖値をラクラク下げるコツ　ガマンしなくても大丈夫！
• 書名ヨミクスリニタヨラズケットウチオラクラクサゲルコツ

• 著者名栗原　毅／著

• ISBN4309286968

• 出版地東京
• 出版者河出書房新社
• 出版年2018.9

• ページ191P
• サイズ18cm
• 価格1188

• 内容生活習慣を改善すれば、薬に頼らず、血糖値は自力で下げられる！ガマンなしの「糖質ちょいオフ」食習慣。血糖値を下げる三大優良食品「肉」「卵」「ダークチョコ」に注目。誰でも取り組める「スロースクワット」「軽い筋トレ」ｅｔｃ…７２の方法をやさしく解説しました。今日できることから、少しずつでＯＫ。さあ始めてみましょう！