• 書名あなたの怒り取扱説明書　脱イライラ習慣！
• 書名ヨミアナタノイカリトリアツカイセツメイショ

• 著者名中島／美鈴∥著
• 著者ヨミナカシマ，ミスズ

• ISBN9784799112601

• 出版地東京
• 出版社すばる舎
• 出版年2024.9

• ページ231p
• サイズ19cm
• 価格1500

• 注記表紙のタイトル：ＩＫＡＲＩ　ＭＡＮＵＡＬ

• 件名怒り

• 内容紹介日本人が、日本の社会で、リスクなく実行できるアンガーマネジメントを紹介。認知行動療法をベースに、切るに切れない関係性の中で、できるだけ波風を立てずにイライラを解消していく方法をわかりやすく解説する。

• 著者紹介臨床心理士。公認心理師。心理学博士（九州大学）。中島心理相談所所長。専門は認知行動療法。カウンセリング現場での臨床経験２３年。１９７８年福岡県生まれ。九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了。福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所所長。著書に『「人の期待」に縛られないレッスン』（ＮＨＫ出版）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）