いつもの食事、栄養足りてる？

• 書名あなたは半年前に食べたものでできている
• 書名ヨミアナタワハントシマエニタベタモノデデキテイル

• 著者名村山／彩∥著
• 著者ヨミムラヤマ，アヤ

• ISBN9784763133168

• 出版地東京
• 出版者サンマーク出版
• 出版年2013.12

• ページ205p
• サイズ19cm
• 価格1400

• 件名食生活
  健康法

• 内容紹介「サラダを食べていれば太らないは大間違い」「冷蔵庫の代謝は自分の代謝と同じ」　アスリートフードマイスターが、食べたいものを食べたいだけ食べても、太らず、健康に生きていく方法を伝授する。体が変わる簡単レシピ付き。