• 書名体の中から若返る!ナグモ食堂
• 書名ヨミカラダノナカカラワカガエルナグモショクドウ

• 著者名南雲吉則著
• 著者ヨミナグモ，ヨシノリ

• ISBN9784072892657

• 出版地東京
• 出版者主婦の友社
• 出版年2013.12

• ページ79p
• サイズ26cm

• 注記索引あり

• 内容1 体の中から若返る!ナグモ流の食事(元気に生きるということ
  体の中から若返る食事 ほか)
  2 メインのおかず(牧草牛のローストビーフ
  牛ハラミ肉と季節野菜のブロシェット ほか)
  3 サブのおかず(きのこと牛肉のみそあえ
  なすとひき肉のムサカ ほか)
  4 大満足のワンプレートごはん&スープ(豚バラ肉のスパイシーたたき
  きのこと鶏ささ身のピリ辛マリネ ほか)
  5 ジュース&デザート(美腸ジュース
  美肌ジュース ほか)