• 書名よくわかる境界性パーソナリティ障害 : 不安定な自分を変えていく、治療とセルフケア
• 書名ヨミヨクワカルキョウカイセイパーソナリティショウガイ

• 著者名林直樹監修
• 著者ヨミハヤシ，ナオキ

• 叢書名こころのクスリbooks

• 版新版

• ISBN9784074229208

• 出版地東京
• 出版者主婦の友社
• 出版年2017.3

• ページ127p
• サイズ21cm

• 注記文献:p127

• 件名境界性パーソナリティ障害

• 目次第1章 境界性パーソナリティ障害とはどんな病気?(病気への誤解1―境界性パーソナリティ障害の人は、回復しない?
  病気への誤解2―「パーソナリティ(人格)」の障害ではない ほか)
  第2章 境界性パーソナリティ障害は、時間をかけて治していく(経過と予後―長期的な取り組みのなかで改善していく
  受診―じっくりと診てくれる医師を探す ほか)
  第3章 安定した「わたし」を取り戻していく治療(認知療法―認知の偏りやクセを変えていく治療法
  対人関係療法―身近で重要な人との関係を見直す ほか)
  第4章 周りの人はどう対応したらよいか(病気への理解―問題行動の基礎にあるものに目を向ける
  支える人のあり方―拒絶しても過保護になりすぎてもいけない ほか)
  第5章 苦痛をやわらげるために自分でできること(呼吸法―激しい感情をゆったりとした呼吸で落ち着かせる
  ストレッチ―つらい感情から意識をそらしてリラックス ほか)