• 書名すごい歩き方　だるさ・重さが消えていく
• 書名ヨミスゴイアルキカタ

• 著者名はせがわ／りえこ∥著
• 著者ヨミハセガワ，リエコ

• ISBN9784810913651

• 出版地東京
• 出版者青月社
• 出版年2025.11

• ページ135p
• サイズ19cm
• 価格1500

• 件名ウォーキング

• 内容紹介運動嫌いだった著者の人生を変えた年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き方のコツとは？身体の不調をととのえる「すごい」ウォーキングを伝授する。「健康寿命をのばす有酸素運動」など、コラムも収録。

• 著者紹介１９６４年静岡県生まれ。北海道大学工学部卒。パーソナルストレッチトレーナー／公園管理運営士他。３０年以上公園の計画設計・管理運営のコンサルティングを行ってきた。公園での健康づくりを推進するプロジェクトを担当し、自らトレーナーとして指導にあたる。トレーナー歴８年。２０２１年から、神戸でパーソナルストレッチスタジオを主宰。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）