７０・８０・９０歳の“若返り”筋トレ
- 著者名久野 譜也∥監修
- 出版者ＮＨＫ出版
- 出版年2021.5
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況 貸出中
- 返却予定 2026年02月12日
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
- 貸出累計15
所蔵事項
- 登録番号881105831
- 請求記号４９８-ク
- 貸出区分通常
- 蔵書区分図書一般 - 自然
- 所蔵館本館
- 配架場所 開架
- 所蔵状態所蔵
書誌事項
- 書名７０・８０・９０歳の“若返り”筋トレ
- 書名ヨミナナジュウハチジュウキュウジュウサイノワカガエリキントレ
- 著者名久野 譜也∥監修
- 著者ヨミクノシンヤ
- 叢書名別冊ＮＨＫ きょうの健康
- ISBN9784147941914
- 出版者ＮＨＫ出版
- 出版年2021.5
- ページ86p
- サイズ26cm
- 価格\1,000
- 注記付録付き（「筋トレ」ポスター）
- 内容自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。／ｼﾞﾌﾞﾝ ﾉ ﾀｲｼﾞｭｳ ﾀﾞｹ ﾃﾞ ﾃﾞｷﾃ ｶﾗﾀﾞ ﾔ ﾉｳ ｷﾓﾁ ﾓ ﾜｶｶﾞｴﾙ ｷﾝﾄﾚ ｵ ｼｮｳｶｲ ｷﾝﾄﾚ ﾉ ｺｳｶ ｵ ｱｹﾞﾙ ｼｮｸｼﾞ ﾅﾄﾞ ﾆ ﾂｲﾃ ﾓ ｶｲｾﾂ ｽﾙ