新着図書（3月）

• 書名つらい痛み・しびれが楽になる!「坐骨神経痛」スローストレッチ　寝たまま1分
• 書名ヨミツライイタミシビレガラクニナルザコツシンケイツウスローストレッチ

• 著者名西良/浩一‖著　藤谷/順三‖運動指導監修
• 著者ヨミサイリョウ，コウイチ

• ISBN9784569860930
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地京都
• 出版者PHP研究所
• 出版年2026.2
• 出版者・頒布者地域名 京都府　

• ページ127p
• サイズ21cm

• 注記奥付・背のタイトル:つらい痛み・しびれが楽になる!寝たまま1分「坐骨神経痛」スローストレッチ

• 件名脊柱管狭窄症
  ストレッチング

• 内容紹介脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の痛み・しびれが楽になる、たった1分でどこでも気軽にできる「寝たままスローストレッチ」を紹介。坐骨神経痛が起こる原因、改善するための生活習慣も解説する。

• 著者紹介徳島大学大学院医歯薬学研究部運動機能外科学分野教授。同大学病院院長。徳島県地域医療支援センター長。著書に「つらい腰痛がす〜っと消える!1分腰ゆるめストレッチ」など。