新着図書(１２月)

• 書名頭の中のひとりごとを消す方法
• 書名ヨミアタマノナカノヒトリゴトオケスホウホウ

• 著者名鈴木/裕介‖著
• 著者ヨミスズキ，ユウスケ

• ISBN9784262174952
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者池田書店
• 出版年2025.12
• 出版者・頒布者地域名 東京都　

• ページ255p
• サイズ19cm

• 件名カウンセリング

• 内容紹介気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと=反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。

• 著者紹介高知大学卒。内科医、心療内科医、産業医、公認心理師。秋葉原saveクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。