60代がやってはいけない運動図鑑 絵でわかる×と〇
- 著者名石部/伸之‖著
- 出版者三才ブックス
- 出版年2026.1
貸出・返却・予約状況
- 貸出状況 貸出中
- 返却予定 2026年03月27日
- 所蔵数1
- 貸出可能数0
- 予約数0
所蔵事項
- 登録番号11071211
- 請求記号４９８．３-イ
- 貸出区分通常
- 所蔵館本館
- 配架場所 新着図書
書誌事項
- 書名60代がやってはいけない運動図鑑 絵でわかる×と〇
- 書名ヨミロクジュウダイガヤッテワイケナイウンドウズカン
- 著者名石部/伸之‖著
- 著者ヨミイシベ，ノブユキ
- ISBN9784866734859
- 出版者三才ブックス
- 出版年2026.1
- ページ191p
- サイズ19cm
- 価格¥1700
- 内容紹介体前屈は腰にダメ! 階段で正しいストレッチを! 60歳以上の人がやりがちな、「やってはいけない運動」の問題点についてやさしく解説し、その改善案となる「安全で効果的な運動」を紹介する。
- 著者紹介岡山県倉敷市出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。著書に「たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ」「7秒「逆」ストレッチ」など。