特集記事

• 痛みと不調を自分で手当て！
  コリとり大全。
  
  肩コリや腰痛など、年齢を重ねるごとに
  コリや痛みに悩まされている人も多いはず。
  また冬は寒さから不調を感じやすい季節。
  体に違和感があると何をするにも億劫になり、
  さらに筋肉がガチガチに硬くなって、
  悪化する可能性があるので放置は厳禁！
  自分に合ったコリとりの対処法を見つけて、
  年齢や季節に負けない体を目指しましょう。
  
  ■コリ解消は歩き方と座り方から。
  　こまめなリセットが肝心です。
  
  Yakult
  目次
  山梨県 ジュエリー職人情報発信強化プロデュース事業
  大沼こずえ　ずっとの、おしゃれ 79
  Tokyofm
  BEAUTY JOURNAL 273
  リバーフィールド
  倉田真由美　キレイを育む私的名品 194
  生活アート工房
  松田美智子　くらしの歳時記 169
  痛みと不調を自分で手当て！　コリとり大全。
  コリ解消は歩き方と座り方から。こまめなリセットが肝心です。
  お尻をほぐすコンディショニングで背中も腰も全身ラクになる！
  重だる首に、ガチガチ肩。日々のメンテナンスで整えて。
  肌・からだ・心の新たな学び 第2回
  ピントが合いづらくなるお年頃。あなどるなかれ、目の疲れ。
  豊かな黒髪を取り戻す。話題のザクロ酵素の実力とは。
  自社広1
  ストレス退散、血行促進！　芯からほぐれる名湯7選。
  薬食同源。賢く食べて健やかに。シンプル薬膳鍋で体を温める。
  試して実感、使って楽しい！　プロも気になる噂の最新アイテム。
  ひとりでも案外、簡単にできる初めての「お灸」入門。
  たいっしー＆ふなっしーの、幸せを呼ぶ悩み相談室 117
  手みやげをひとつ 543　幅 允孝さん
  自社広2
  Dr.高尾の快適に生きる！ カラダとココロの整え方。90
  頭痛、吐き気、痺れ、不安感…　コリ由来の不調をツボ押しで解消。
  つらい症状とも今はおさらば。私たちが日々続けていること。
  五十肩と肩コリって何が違うの？　放置しないで、適切なケアを。
  まさかの状況に泣き笑い…　みんなのぎっくり腰武勇伝!?
  パブ
  どっちのデジタル？　16
  お茶の時間 ビバ！ 平安ライフ①　林 望さん×承香院さん
  ＢＯＯＫ
  クロワッサン カルチャー クラブ
  中野京子と名画を読み解く　美味しい食卓 17
  今会いたい男 135　青木 柚さん
  着物の時間 665　長尾千登勢さん
  クロワッサン定期購読のご案内
  次号のお知らせ　1160号の特集　今の私が着たい服。バックナンバーのご紹介
  吉田戦車　弁当を作る男 22
  ヴァーチェ
  LIZERA＆Co

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