第47弾髙島先生コーナー

• 書名幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない　マインドフルネスから生まれた心理療法ＡＣＴ入門
• 書名ヨミコウフクニナリタイナラコウフクニナロウトシテワイケナイ

• 著者名ラス・ハリス∥著　岩下／慶一∥訳
• 著者ヨミハリス，ラス

• 原書名原タイトル：Ｔｈｅ　ｈａｐｐｉｎｅｓｓ　ｔｒａｐ

• ISBN9784480843074
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者筑摩書房
• 出版年2015.12

• ページ284p
• サイズ19cm
• 価格1700

• 注記「定本ハピネス・トラップ」（２０２３年刊）に改題増補改訂

• 件名認知行動療法
  マインドフルネス

• 内容紹介人生における「痛み」をコントロールする方法を紹介し、幸福を追い求めるかわりに、豊かで意味ある人生を創造することを説く。マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた心理療法ＡＣＴの入門書。

• 著者紹介英国生まれ。医師。心理療法士。ストレスマネージメントの権威。マインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行う。