• 書名その、しんどさは「季節ブルー」
• 書名ヨミソノシンドサワキセツブルー

• 著者名長沼／睦雄∥著
• 著者ヨミナガヌマ，ムツオ

• ISBN9784537223125
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者日本文芸社
• 出版年2025.10

• ページ223p
• サイズ19cm
• 価格1700

• 件名精神衛生
  健康法

• 内容紹介なぜ季節の変わり目に心と体がしんどくなるの？　過敏症研究の第一人者が、季節の変化に伴う心と体の不調－いわゆる「季節ブルー」に対処する、西洋医学×東洋医学の知識と知恵を用いたワークやセルフケアを紹介する。

• 著者紹介北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。十勝むつみのクリニック院長。精神科医。著書に「繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本」など。