• 書名ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…科学的に証明されたすごい習慣大百科　人生が変わるテクニック112個集めました
• 書名ヨミハーバードスタンフォードオックスフォードカガクテキニショウメイサレタスゴイシュウカンダイヒャッカ

• 著者名堀田秀吾 著
• 著者ヨミホッタ，シュウゴ，１９６８－

• ISBN9784815633417
• 国名コードJP
• 言語コードjpn

• 出版地東京
• 出版者SBクリエイティブ
• 出版年2025.7

• ページ287p
• サイズ19cm
• 価格1600円

• 注記文献あり 索引あり

• 件名人生訓　習慣化　自己改革　自分を変える　継続力　仕事の効率化　勉強の習慣　勉強方法　ダイエットの習慣　コミュニケーションの習慣　メンタルの習慣　生活の習慣

• 内容新しい行動をはじめるのが億劫だったり、続かなくなったりする理由は、意志の弱さではなく、脳の「初期設定」にあった。世界中の心理学、行動経済学、脳科学などの研究をベースに、「もっとラクに、もっと自然に、習慣化できる方法」を紹介する。